Nutrición y Entrenamiento Personal para la Mujer en Palma


Nutrición, Entrenamiento Personal e Hipopresivos para todas
las etapas de la mujer

Especialista en salud hormonal, fuerza femenina e hipopresivos.

Si has llegado hasta aquí, es porque estás buscando mejorar tu bienestar, tu energía y el equilibrio de tu ciclo menstrual. Te acompaño con un enfoque integral basado en nutrición personalizada, entrenamiento de fuerza e hipopresivos para ayudarte a regular tus hormonas y optimizar tu rendimiento.
¡Yo te ayudo a conseguirlo!

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Una guía pensada para mujeres que quieren disfrutar de la Navidad sin culpa ni restricciones.

Pautas prácticas, ciclo menstrual y recetas saludables para cuidarte también en estas fiestas.

Cómo puedo ayudarte

Acompañamiento profesional en nutrición, fuerza, hipopresivos y salud femenina.

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Lo que mis clientes opinan de mí

Clientas que han confiado en mí y me han dado la oportunidad de ayudarles

"Inés me está ayudando a recuperar la menstruación a partir de la dieta, un concepto clave en la nutrición hormonal. Además también nos enfocamos en una recomposición corporal y ajuste del porcentaje graso. Todo ello enfocado a un mejor rendimiento deportivo.

Es una gran profesional que se adapta a la perfección a tus gustos y hábitos. Estoy muy contenta de poder disfrutar de sus servicios!".

Adriana del Rio
"Acudí a Inés para saber cómo cuidarme y alimentarme ya que sufro de SOP y no sabía cómo ayudar a mi cuerpo a mejorar todos esos síntomas. Después de 3 meses en consulta, estoy feliz por el resultado. Una reducción de acné, menos ansiedad y una desinflamacion en el cuerpo. Por ende he perdido peso de manera natural, sin tantas restricciones. Volvería a ir solo por ver mi nuevo estado de ánimo! Y seguiré visitándola para tener un mejor control. Inés es atenta, divertida y profesional."
Neus Guillén
"Inicie con Inés en noviembre del 2024, inicie un proceso de pérdida de peso, solo con nutrición, la verdad vi los resultados pronto, algo que me gustó y también le solicité para el entrenamiento personal, algo que también me ayudó mucho. En enero me enteré de que estaba embarazada y me adapto todo mi plan nutricional a lo que iba a necesitar en este proceso. Es una persona profesional, que siempre está pendiente de mí y de lo que pueda llegar a necesitar. Puedo hacerle las consultas que quiera por WhatsApp y siempre me responde y me ayuda con lo que necesite."
Anyi Tatiana Mosquera

"Inés me esta ayudando desde hace meses reestructurando los hábitos alimentarios y enfocándonos en mi etapa vital. Hemos logrado disminuir el dolor tan intenso de las menstruaciones así como un dolor crónico que me acompaña.

Todo ello a través de los detallados planes de alimentación pautados y revisados constantemente y del ejercicio enfocado a mis necesidades. Es un proceso que estoy disfrutando mucho, por lo que aprendo y por los resultados tanto visibles físicamente como los anteriores expuestos. Inés siempre busca el máximo bienestar para ti, es pura dedicación y pasión lo que transmite por su profesión. Siempre buscando ayudarte y animándote en todo el proceso desde ese cariño y dulzura que le nace.

Agradecida es poco!"

Cati Barrera Cañellas

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